eafe.ru-catalog-167

Голодать – вредно или полезно?

Рубрика: ЗОЖ Дата: 17-03-2011

Давно остро стоит вопрос о том, полезно ли голодание или же все-таки оно вредит здоровью человека. Есть множество различных книг известных авторов, которые его выставляют как некий положительный образ жизни, который способен очистить организм от множества вредных веществ. Но так ли есть на самом деле? Стоит с этим разобраться.

Конечно, нам всегда хочется свои годы жизни провести в очень активном состоянии, и чтобы всевозможные болезни обходили нас стороной. И чтобы старость прошла не как напряжение для молодого поколения, что они ухаживают за больным человеком, а в бодром и здравом положении.

Итак, давайте разберемся, что же происходит в организме при полном отказе от пищи. С различными пищевыми продуктами в организм попадают полезные элементы. При отказе, получается, мы лишаем себя этой возможности. Ведь сегодня практически все медики, как один, утверждают, что даже кратковременный отказ от пищи порой может привести к значительным негативным последствиям. Причем эти последствия могут быть намного хуже, чем влияние курения на организм человека. Электронные сигареты Понс, купить которые можно в любом специализированном магазине, оказывают меньший вред человеку, особенно те, которые не содержат никотина, чем голодание.

Где вероятность того, что организм в результате голодания действительно очищается? Ведь нет ни одного научно доказывающего фактора. Мало того, существуют мнения, что голодание может привести как раз таки к загрязнению организма. Кроме того, авторы многих подобных книг зачастую утверждают, что такой способ, как голодание это прямой путь к омоложению и освобождения организма от «отбросов и шлаков». Но, к этим жутким словам в итоге относят мочевину, яды, соли и мочевую кислоту.

Но наш организм уникален и без того, он в состояние самостоятельно без всякого на него воздействия выводить подобные излишки. Кроме того, появившееся нововведение, вроде того, что голодание способно уничтожить «отложение солей» в позвоночнике и суставах, является неким абсурдом. Мало того, оно может привести как раз таки к образованию различных болезней – например, почечные колики.

Кроме того, нужно понимать, что отказ от пищи принуждает организм искать глюкозу в других местах. А где его найти как не в разрушении имеющихся белков. А белки в свою очередь забираются из мышечных тканей. Разве это не будет способствовать ухудшению вашего общего состояния? Ведь это прямой путь к дистрофии.

Да, безусловно, голоданием вы ускоряете процесс распада жиров. И это, кажется, очень даже хорошо, но, дело в том, что именно, кажется. Потому что при этом появляется большое количество ацетона в организме, что не только вызывает запах изо рта, но также загрязняет кровь. А это уже может привести к более серьезным проблемам.

Поэтому прежде чем голодать, задумайтесь, настолько ли это хорошо, насколько об этом красиво пишут.